le Tai Ji Quan

"Conduire le Qi par la pensée" au lieu de se servir de la force rigide, c'est la plus importante des ca ractéristiques du Tai Ji Quan.

Ici, le Qi, c'est le "Qi interne", qui s'appelle aussi le "Qi originel", "l'énergie vitale" ou "l'énergie innée" et non l'air qu'on respire par les poumons. Un objectif de la pratique du Tai Ji Quan est d'absorber l'air clair et l'énergie provenant des aliments et de les combiner avec le "Qi interne".

"Conduire le Qi par la pensée" est l'un des pois essentiels du Tai Ji Quan. Mais un débutant a souvent du mal à coordonner la pensée et le Qi et doit s'entraîner longuement pour arriver à conduire le Qi par la pensée et activer les mouvements par le Qi.

Comme le Tai Ji Quan demande à ses pratiquants de bien coordonner la pensée et le Qi, une longue pratique permettra de concentrer l'esprit et de réagir promptement à tout ce qui vient de l'extérieur.